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小伊利牛奶 2013-05-21 14:20:01

我老婆刚刚怀孕,大概3周左右。平常除了吃东西外,还需要补充什么营养元素吗?

我老婆刚刚怀孕,大概4周左右。都说怀孕的前三个月很重要,求食谱及禁忌的东西。平常除了吃东西外,还需要补充什么营养元素吗?是食疗还是吃药物补充好呢?要详细的禁忌和注意事项,越详细越好。谢谢!

被采纳回答
Vivian

Vivian 资深编辑 太平洋亲子网 2013-05-21 15:14:07 向我提问

多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等,在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高.瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。

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