怀孕以后,对微量元素和维生素的需要相对较大,要特别注意补充的,一般建议使用葡萄糖酸钙口服液,属于离子钙,更容易吸收的,一般正规药厂出的钙片,效果也是可以的
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
您好,补钙一般选择孕妇奶粉,条件允许的话选择牛初乳更佳。平时注意多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃富含蛋白和营养的食物,如豆类和鱼类。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好 ,建议可以多吃一些苹果、菠萝、火龙果、还有橙子等富含维生素的水果。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
您好,春季孕妇可吃菠菜,韭菜,莴笋,这些都是应季蔬菜来的。大鹏培育的蔬菜孕妇是可以吃的,蔬菜煮前应用水浸泡半个小时左右,清除残留农药。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
孕妇出现便秘,每次大便的时候都有出血,考虑还是比较严重的,首先要多饮水,不能吃辛辣的食物,每次大便的时候可以先使用开塞露,同时注意每天早晨吃一根香蕉,可以有效的缓解便秘。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
其实宝宝便秘是因为梭状芽杆菌等厌氧菌大量繁殖,产生大量内毒素及一些碱性物质,导致肠蠕动减弱、PH上升及肠功能紊乱而引起的。可以给宝宝吃点益生菌,它能产生多种有机酸,降低肠道PH值,促进肠道蠕动,增加粪便湿度,起到通便的效果。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
孕妈妈最好是要吃些温性的水果,对胎宝宝健康发育比较好,通常孕妇常吃的水果有苹果,梨子,香蕉,不要吃凉性的水果,比如西瓜就要少吃。平时多吃点富含有维C的水果如西红柿、猕猴桃、橙子等。其中去火的水果有:梨、柚子等等。
可以吃一些苹果,桔子,葡萄,香蕉,石榴
你好 ,建议可以多吃一些苹果、菠萝、火龙果、还有橙子等富含维生素的水果。
吃当季的新鲜水果就很好,种类越丰富越好
孕妇咳嗽的话,可以吃下面这些食物来止咳化痰哦! 1、白萝卜饴:将白萝卜切成1公分大的小丁,放入干燥、干净容器中,加满蜂蜜,盖紧,浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用,止咳效果非常好。若临时要喝,没时间浸渍,可将白萝卜磨碎,加1/3量的蜂蜜拌匀,再加温水饮用。 2、烘烤橘子:在橘子底部中心用筷子打一个洞,塞一些盐,用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟,取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮,加水煎茶,大口大口喝下,颇具奇效。 3、冰糖炖梨:将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。
妊娠最后3个月孕妇补钙需要每日喝500毫升牛奶或酸奶,500毫克钙片,再吃一些含钙丰富的食品,才能满足每天钙的需求。这里给你几样含钙比较丰富的食物:牛奶,牛奶的含钙量高且容易吸收,是补钙的首品。再来就是蛋类,特别是蛋黄。最后是豆制品如大豆、豆浆等。
肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋等。鱼类也很好,不仅脂肪低,营养价值高。污染也比较小。特别是深海鱼。