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希希2007 2013-05-21 15:16:15

我之前有听说过备孕期间不能吃吃菠菜，什么原因呢？不那怀孕早期也不能吃这些菠菜吗？

被采纳回答
Fiona

Fiona 资深编辑 太平洋亲子网 2013-05-21 17:53:13 向我提问

菠菜中含的铁质不多，并且含有很多草酸。草酸是会影响孕妇对锌、钙的吸收，当孕妇体内钙、锌的含量减少，胎儿的生长发育会受到影响。而且如果孕妇缺少锌、钙会感觉食欲不振、味觉下降。所以，孕妇多吃菠菜，对胎儿不利。
所以孕妇怀孕应该每日应补充适量的维生素，食用含铁质丰富的动物肝脏、肉类、木耳、海带、鸡蛋，补充足够的维生素及铁质。
备孕期间不能吃什么 孕早期不能吃什么 怀孕不能吃的东西

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