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邢逸宝妈 2013-06-24 12:27:01

请问夏季科学坐月子需要注意些什么?

被采纳回答
Julie

Julie 资深编辑 太平洋亲子网 2013-06-24 12:36:25 向我提问

夏季坐月子特别热,因此要注意不要中暑了。虽然不可以吹空调,但是要在凉快的屋子里。忌生冷食物,千万不要因为贪嘴而影响到妈妈和孩子的健康。多吃水果,但不要吃西瓜、梨等寒性水果。忌大鱼大肉 刚生完孩子,肠胃功能还没有恢复,最好吃些清淡的食物。如果吃鱼吃肉,最好是炖成清汤喝,一来不肥腻,二来营养丰富,还能催奶。

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