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mb7745173 2013-07-06 21:26:10

老年人怎样补钙才是最科学的？

父亲今年70多早年操劳身体不太好，我想问一下老年人应该怎么科学补钙

被采纳回答
cymzWWW

cymzWWW 2013-07-11 20:54:47 向我提问

钙剂晚上服用吸收率最高。食补最科学，平时可以多喝豆浆和牛奶，多吃含钙量高的蔬菜、肉类、海产品等食物。但也应该重视合理的营养配餐
中老年人便秘 科学增高 如何科学坐月子

回答（1条）

纷飞的情意 2013-07-06 21:26:30 向我提问

我家老爷子正在用钙之缘片，补钙的同时补充了维生素D，80多了身体还很硬朗

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