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鬼精灵萱萱 2013-07-09 00:27:01

大学期间120,现在生完宝宝后增重了10多斤了,如何减肥及有效又快速?

被采纳回答
Emily

Emily 资深编辑 太平洋亲子网 2013-07-09 02:23:41 向我提问

从你的描述来看,你现在也不是胖了很多,你应过会过些日子,就会瘦下来的啊。那么,在这个时候,你可以在早上或晚上时,你多些去跑步,这样就能使你的体重很快就减下来的啊。而在饮食上,你应尽量避免吃哪些过于油腻的食物,会更好一些啊。所以你只要你坚持做到这些啊,而这样慢慢的调理一下的话,你就能达到减肥的效果罗。

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