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鬼精灵萱萱 2013-07-09 00:27:01

大学期间120，现在生完宝宝后增重了10多斤了，如何减肥及有效又快速？

被采纳回答
Emily

Emily 资深编辑 太平洋亲子网 2013-07-09 02:23:41 向我提问

从你的描述来看，你现在也不是胖了很多，你应过会过些日子，就会瘦下来的啊。那么，在这个时候，你可以在早上或晚上时，你多些去跑步，这样就能使你的体重很快就减下来的啊。而在饮食上，你应尽量避免吃哪些过于油腻的食物，会更好一些啊。所以你只要你坚持做到这些啊，而这样慢慢的调理一下的话，你就能达到减肥的效果罗。
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