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6月28曰 宝宝年龄 5岁1个月 2014-03-10 16:50:53

我喜欢吃黑布李,现在怀孕一个月能吃么?

夏天来了,黑布李也上市了,我特别喜欢吃,目前我怀孕一个月了,要不要注意一下少吃或者不吃它呢?

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Billy

Billy 高级编辑 太平洋亲子网 2014-03-10 17:29:41 向我提问

孕妇可以吃黑布林。


孕妇吃黑布林的好处:黑布林又叫黑李子,黑李子被列为“五果”之首,据说,黑李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分。医学界认为,黑李子具有去解郁毒,活血生津、消渴引饮,祛痰利尿、润肠等作用,可以帮助孕妇促进身体的新陈代谢,通便等功能,其次其味道甘甜柔美,口感甚佳的特点,含有大量的游离氨基酸,蛋白质、纤维素等,为孕妇提供多方面的营养。


孕妇吃黑布林需注意:食用黑布林不能过量,过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃,因为多食易生痰湿、伤脾胃,也会损害牙齿,没有熟透的黑布林切记不能吃,孕妇吃黑布林忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食,这些食物与黑布林会相克。

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