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孕妇菜谱

  • 你好,现在四个月了,肚子不明显,应该与自身体质有关,或是胎儿发育比较慢的缘故。没有其他异常的话,注意好好休息,做好孕期的保健护理,定期复查即可。

    汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院

  • 孕妇便秘,如果症状不是很重,完全可以通过饮食调节来治疗缓解的,菠菜、芹菜香蕉之类的,含有较长的纤维素,可以刺激肠道蠕动有效地缓解便秘,可以每天晚上适量的服用点蜂蜜,也有通便润肠的作用。

    李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院

  • 怀孕之后缺钙,可以食补的,蔬菜中含钙量比较低,一般是不建议使用的,可以吃些腿骨汤类的,补钙的作用不错的,也可以吃些虾皮和螃蟹类的含钙量比较多的食品,都有助于补钙的。

    李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院

  • 可以吃孕妇奶粉。孕期控制体重可以记录每天早、中、晚餐的饮食内容,帮助自己了解一天中所吃进的东,检视的时侯,反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中,达到控制体重、保健的双重目的。

    夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

  • 你好,是不会的,如果孕妇一直处于饥饿的状态,宝宝是会通过胎动来告诉妈妈宝宝是否饥饿的,如果宝宝胎动异常,而且孕妈妈已经长时间没有进食的话就要考虑宝宝是否饿了,妈妈一定要及时的补充营养,这样才可以支撑自己和宝宝的身体的。

    宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 红薯有抗癌功效,不仅是健康食品,还是祛病的良药。《本草纲目》记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效。“红薯蒸、切、晒、收,充作粮食,称做薯粮,使人长寿少疾。”《本草纲目拾遗》说,红薯能补中、和血、暖胃、肥五脏。《金薯传习录》说它有6种药用价值:治痢疾和泻泄、治酒积和热泻、治湿热和黄疸、治遗精和白浊、治血虚和月经失调、治小儿疳积。《陆川本草》说,红薯能生津止渴,治热病口渴。

    夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

  • 牙签使用不当或质地粗糙反而容易损伤牙龈,加重牙龈出血的情况,长久下来,会导致牙间隙增大,牙龈退缩等。孕妇的牙龈较松软,易出血,食物也容易塞进牙缝,建议使用牙线。牙线容易通过牙与牙之间紧密接触的间隙,是清除牙菌斑、软垢和食物残渣较有效的方法。

    房思炼 副主任医师 口腔科 中山大学附属第六医院

  • 除了刷牙外,还需要经常配合使用牙线,帮助清除牙齿邻面的菌斑。选择牙线时有几个方面需要注意: 1、如果对牙线使用不熟悉的人,可以选用带牙线架的,前端是一个弓形的架子,上面有段牙线。但这种牙线较短,每次只能清洁一个牙缝,比较浪费。如果操作熟练的可以选卷起来,可随意拉取长短的牙线卷。 2、选择上了蜡的牙线能更容易通过牙齿之间的接触点。 3、有些牙线会添加氟化物或其他抗菌成分,可以对充血的牙龈有抗菌消炎的辅助作用。

    房思炼 副主任医师 口腔科 中山大学附属第六医院

  • 多吃含铁食物,如猪肝、猪血、瘦肉、鸡胗、肾脏、大豆、黑木耳、芝麻酱、红糖、蛋黄、干果等,并与富含维生素C的新鲜蔬菜搭配,烹饪用铁锅。宜食用有助养血、滋阴的食物,如大枣、胡萝卜、枸杞子、木耳、芝麻、落花生、黑豆、莲子、墨鱼、牛奶、鸡肉(蛋)、牛肉、羊肉、鳗鱼、鲫鱼、泥鳅、淡菜等。 可以尝试以下食疗: 1.羊肉500克,山药60克,当归30克,生姜30克。先将羊肉洗净切块,把当归用纱布包好,同山药、姜片一同放入砂锅内加火煮熟,加适量调味品后,吃肉喝汤。每周3-4次,30天为一疗程。 2.鸡蛋100克,花生仁100克,枸杞子10克,红糖30克,大枣10枚。先把花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣、鸡蛋,再煮片刻服食。每天1次,15-20天为一疗程。 3.猪瘦肉100克,阿胶10克。先把猪瘦肉放于砂锅内,加适量水,用文火炖熟后放入阿胶炖化,自行调味,饮汤食肉。隔10天1次,20天为一疗程。

    rainafeng

  • 对于孕妇来说切记辛辣食物,像豆制品,排骨汤,麦片,芝麻糊,再配合胡萝卜,酸奶,补钙效果是不错的。

    bravanchi

  • 您好!孕妇拉肚子不可以大意,因为怀孕期间拉肚子会影响孕妈身体对营养物质的吸收,频繁又剧烈的腹泻极有可能会引发子宫收缩导致流产或者早产。孕妇腹泻一般都是由于感染,最常见的病原体有沙门氏菌属、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等。孕妇拉肚子的时候,体内会分泌一种叫前列腺素的天然化学成分,它会加重孕妈的腹泻情况。因为应该及时就医,尊医嘱来服用药物,控制病情。另外有些孕妇的腹泻是由于情绪紧张等问题,也应该从生活调理的角度入手,注意控制饮食和情绪。

    佳爱小宝贝

  • 您好!孕妈妈在睡觉的时候最好不要点蚊香,如果蚊香在密封的房间内熏太久,空气也不流通,孕妇容易会出现胸闷、头晕等的症状,导致胎动次数减少,严重甚至会造成腹内胎儿缺氧。所以建议最好不要使用蚊香,可以用蚊帐。如果蚊虫实在太多,也可以尝试在人不在房间的情况下点蚊香,熏一段时间后,再进入房间或者可以搽一点蚊怕水,外用的。睡觉时经量穿浅色系列的衣服。还有几种日常的方法,例如薄荷叶放在床头、在纸巾上滴薰衣草精油放在床头边。

    ze宝贝女儿

  • 怀孕前四个月的体重控制很重要,要求少量多餐,体重最好一周长一斤。饮食规律是一天三餐,还可以加2-3餐的点心,吃什么没关系,但是不能挑吃,适当营养,即时是喝半瓶奶、吃一个鸡蛋也可以,主食一定要少。 破坏叶酸的食物要忌吃,像发芽的土豆就会破坏叶酸,在外吃饭很难控制,所以最好不要点土豆,此外还有发黄不新鲜的青菜、腌制的酸菜、煎炸的油条薯条、炸鸡等食物,都含有较多的亚硝酸盐,所以不要多吃,最好不吃,其他的食物就都要吃一点。

    婉若珂雪

  • 孕妇只要了解正确的补钙常识,可以自己在药店购买正规厂家的补钙药品或保健品。不一定需要医生的处方,但一定要注意用量,和选择钙的种类。一般来说,现在市场上的碳酸钙产品吸收力还是不错的,但也要看制药过程中钙分子微粒的大小。微粒小的容易吸收。

    悦邑之路

  • 您好,可以适当食用蛋白质粉,但不能光靠蛋白质粉。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

    郑博小宝贝

  • 您好,建议您喝孕妇奶粉,从营养成分来讲,孕妇奶粉优于鲜奶。因为鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养,而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种营养物质。孕妇奶粉的含量是符合孕妇的标准,能够补充孕妇所需要的营养。这种奶粉被宝宝吸收,里面所含的叶酸,钙,DHA,胆碱,复合益生元等成分。对胎儿比较好,有益于脑细胞的发育;脑发育和提高记忆力;胎儿的正常发育;肠道有益菌的生长等。

    靖喆少爷

  • 你好,孕妇在怀孕的各个阶段都会出现腹痛的情况,这是正常现象。只要疼痛不是很剧烈,切没有出现出血的情况,都不要太担心。但一般在妊娠28-37周之间,就要警惕早产的情况。由于孕妇、胎儿或胎盘方面的因素引起,早产时会出现子宫阵发性收缩伴有阵阵腹痛或腰痛并会有少量阴道出血或胎膜早破。

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  • 怀孕之后,尽量不要使用防晒霜或者化妆品,里面的化学成分,有可能对皮肤造成一定影响,皮肤吸收多了,进一步有可能会影响到胎儿,为了宝宝更健康,孕妈妈最好不要使用的。

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  • 原则上不使用含有化学物质的护肤品,但不客气的说,目前结束了天然的没有化学物质和有副作用的护肤品太少了。在选择产品的时候,一定要注意以下几点。 1.成分和制作过程要绝对安全,没有化学添加; 2.孕期整个皮肤容易干燥和浮肿,需要补湿和保持皮肤弹性,否则以后会松弛; 3. 孕期护肤要缩短护肤流程,用得越少越好,让皮肤保持清新自然的呼吸。

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  • 孕妇可以吃芋头。芋头淀粉含量丰富,可替代精白米加工过度丢失维生素和矿物质。用淀粉含量丰富的芋头替代一部分精白米,可补充丢失的维生素和矿物质。

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