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rocal阳 2014-03-07 20:15:15

孕期吃什么对宝宝皮肤好？

孕期吃什么对宝宝皮肤好？

被采纳回答
晋雅凌

晋雅凌 副主任医师 陕西省第四人民医院 2014-03-07 20:53:29 向我提问

生出一个健康漂亮的宝宝，是所有妈妈的心愿。要让宝宝长得好看，从胎儿期摄入恰当的营养就显得很重要。例如，西兰花和胡萝卜这一类蔬菜，可以帮助提高宝宝皮肤的活性。而奶制品、豆制品等含有丰富蛋白质的食物，可以改善皮肤细胞活性，尤其是防衰老、抗色素沉淀效果不错。如果适当吃些新鲜水果，可以有效补充机体活动所需的维生素和微量元素，尤其可以抗氧化，减少皮肤褶皱和色素沉淀。总之，孕期的饮食，一定要均衡、充足，只有这样才能确保营养的多样性，才能补充胎儿生长所需的营养。
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