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虎皮妞妞 2014-03-03 12:10:52

孕中期宜吃的食物有哪些？

孕中期宜吃的食物有哪些？

被采纳回答
晋雅凌

晋雅凌 副主任医师 陕西省第四人民医院 2014-03-03 12:47:27 向我提问

孕中期宝宝正在迅速地成长，需要的营养物质更多。这个阶段，孕妈妈吃的食物种类要丰富；需要补充的元素有，含铁丰富的食物；
含钙丰富的食物；含锌丰富的食物；含有丰富蛋白质的食物。可以多吃动物肝、血、牛肉、虾皮、鱼。菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜等
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