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苑紫 2013-07-29 17:45:37

老年人吃什么补钙?

请问老年人吃什么补钙?

回答（4条）

灰色外套 2013-07-29 18:47:37 向我提问

补钙应该和维生素D制剂同时服用，可以促进钙质的吸收，可以选用的种类有很多，比如最基础的葡萄糖酸钙片和鱼肝油或者D2钙；各种类型的高钙片都是可以的
中老年人便秘 孕妇补钙吃什么 孕妇补钙吃什么好

cepwqe 2013-07-29 18:37:37 向我提问

多通过食补，吃复合型维生素。老人的钙流失速度比较快，要坚持。

卡宝 2013-07-29 18:35:37 向我提问

只要是成年人的钙，就可以，没有必要美一些昂贵的进口的之类的，因为补钙的同时吃饭也补钙，同时注意补充维生素d或者晒太阳。

鲸鱼哥哥 2013-07-29 17:46:10 向我提问

钙片、喝骨头汤，大豆（包括豆制品），但是一定要记得晒太阳，如果不晒太阳的话，吃什么都等白吃。

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