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米家de画
2013-08-02 21:49:56
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注意出去户外活动,多晒晒太阳,这样有助于钙的吸收。
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争气妈咪
2013-08-01 21:54:37
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海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃能提高钙的吸收;
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郗郗妈2006
2013-07-31 22:43:57
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可以服用钙尔奇D哦,效果不错的。
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梢雁
2013-07-31 21:19:57
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建议可以口服盖中盖,并多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类。
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一百分太太
2013-07-31 20:41:14
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建议坚持每天喝500ml豆浆或牛奶,食补效果比较巩固。