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知心妈妈 2014-03-02 03:59:34

孕妇能多吃草莓吗？

孕妇能多吃草莓吗？

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冯力民

冯力民 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 2014-03-02 04:40:28 向我提问

国外学者研究发现，草莓中的有效成分，可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究也已证实，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。要吃当季草莓，对于温室大棚栽培的非当季水果，不建议孕妇吃的。虽然孕妇可以吃草莓，但是孕妇不宜过多的食用，建议怀孕期间的妇女，每天吃的水果总量大概为200克。
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