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gzsman 2014-03-02 08:08:31

孕妇适合吃什么补钙？

孕妇适合吃什么补钙

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冯力民

冯力民 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 2014-03-02 08:46:20 向我提问

香葱拌虾皮

　　原料：小葱、虾皮、红彩椒、盐、香油适量

　　制作

　　虾皮洗净后汆水；

　　小葱切小段、红彩椒切丝；

　　虾皮加人小葱段、红彩椒丝、盐、香油少许即可。

　　功效：每100克虾皮含39.3克蛋白质、钙和磷的含量为20000毫克和1005毫克。妊娠后期是胎儿骨骼、牙齿及神经系统发育的重要阶段，一旦缺钙很容易发生骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症，以及胎儿早产或体重过轻等症。此款菜式非常适合孕晚期食用。
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