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2200889901 宝宝年龄 4岁11个月 2014-03-04 10:11:07

孕妇吃核桃注意事项?

怀孕后想吃核桃,要注意什么?

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冯力民

冯力民 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 2014-03-04 10:40:11 向我提问

核桃仁中的核桃油中含丰富的亚油酸及DHA正是婴儿大脑和视觉功能发育所必须的营养成份。微量元素锌、锰等的组成脑垂体的关键成份。核桃油有助于小孩大脑发育、提高智力、记忆力。并有补气养血、温肺润肠的作用。其营养成分的结构对于胚胎的脑发育非常有利。嚼核桃仁还能防治牙本质过敏。但是核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和发胖,因此,孕妇每天宜吃2~3个核桃即可。

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