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微儿果妈125180 2015-06-24 09:33:00

我已孕三个多月，最近感觉腿部经常出现抽筋症状，我想请问一下孕期腿抽筋一定是缺钙吗？

回答（2条）

微尘一棵草 2015-06-24 10:08:06 向我提问

你好，很高兴为您解答。孕妇抽筋在一定程度上是缺钙的表现，在抽筋是柯以柔，建议多吃含钙较多的食物，也可以吃钙片。抽筋时进行揉可以减缓痛苦，不会造成血管长包，可以放心。

wu芯yi 2015-06-24 09:40:07 向我提问

有可能是由于缺钙造成的，在怀孕期间要注意补钙，多吃一些含钙丰富的食物，例如骨头汤，在熬骨头汤的时候要放一些醋进去，有助于骨头里面的钙质融化。蛋黄、动物的肝脏、蛋类、鱼类、新鲜的果蔬都可以多吃。平时也要注意睡姿，左侧卧位是比较正确的睡姿。晚上要早休息，不要熬夜，要保持良好的心态。

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