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糊涂妈咪 宝宝年龄 暂无宝宝 2013-08-22 19:19:54

补钙吃什么好,可以吃金枪鱼补钙吗?

一直想给老婆增加些营养,特别是补钙,不知道如何选择?

被采纳回答
米米兰小铁匠

米米兰小铁匠 2013-08-22 22:48:54 向我提问

孕妇补钙的话通过牛奶、谷类、豆制品和干果肉类都可以实现,不过要说最好的选择还是吃鱼,特别是做金枪鱼紫菜蛋花汤,不但更容易吸收,而且可以补充钙、铁、锌等微量元素。

回答(4条)

达儿妈 2013-08-22 22:57:54 向我提问

和牛奶吧,没有必要吃金枪鱼的

马马儿 2013-08-22 20:04:54 向我提问

没吃过,一直都是吃黄鱼,没出现缺钙的情况

为爱长大 2013-08-22 20:00:54 向我提问

金枪鱼的话是可以用来补钙

黑框贝贝 2013-08-22 19:25:50 向我提问

金枪鱼太贵了,其实吃黄鱼、海带就可以了

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