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我心内的一首歌 2013-08-24 22:19:58

孕妇吃什么菜补钙，吃油麦菜可以补钙吗？

老婆最近特别爱吃油麦菜，不知道能吃吗？

被采纳回答
小天使的话

小天使的话 2013-08-24 22:21:03 向我提问

经常吃蔬菜不仅可以保证孕妇不缺钙，还可以补充其他需要的营养物质。油麦菜中含有比其他蔬菜还高的矿物质，不但可以补钙还可以补铁，孕妇吃了肯定没有问题的。
孕妇补钙吃什么 感冒吃什么菜好 孕妇补钙吃什么好

回答（3条）

恒宝贝 2013-08-25 10:17:52 向我提问

油麦菜含有大量维生素和钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效。
但性凉，要注意不要吃太多。

城门旧事 2013-08-24 23:43:58 向我提问

油麦菜能补钙，还很好吃

华华英雄 2013-08-24 22:45:58 向我提问

我老婆也很喜欢吃油麦菜，没什么问题的

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