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SUM42 2013-03-19 16:07:31

想问问平时饮食有什么禁忌的,还有需要补充些什么营养品比较好?

想问问平时饮食有什么禁忌的,还有需要补充些什么营养品比较好?

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Emily

Emily 资深编辑 太平洋亲子网 2013-03-19 18:22:51 向我提问

孕期要注意营养均衡,饮食应该清淡,后期脂肪和糖类要适量,蛋白质类(如牛肉,豆类)要充足,另外海带、紫菜、海米、虾皮等海产品 补碘和钙还应补充维生素等功能性物质和无机盐(水果中富含大量无机元素如:香蕉中还有钾元素)。

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