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要用什么昵称呢 2015-09-11 17:00:04

备孕时候该怎么做能提高备孕效果？

被采纳回答
天天都得小红花

天天都得小红花 2015-09-11 18:09:18 向我提问

你好。提高受孕率，最好是在排卵期同房，而且要以男女双方的健康状态和精神状态俱佳之时为宜。在备孕期间，一定要戒烟酒，尤其是戒酒。因为酒精有杀精作用，而且会加大畸形儿和流产的概率。同时还要注意有良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食、良好的卫生习惯等。
备孕知识 备孕食谱 备孕吃什么

回答（1条）

小鬼头子 2015-09-11 17:39:45 向我提问

你好。备孕时，饮食上一定要保质营养充足，同时又要膳食结构均衡，要避免挑食、偏食、节食，还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外，还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片，以提高受孕和着床的成功率。

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