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芯女cxy 宝宝年龄 4岁9个月 2015-09-15 11:01:28

男女备孕食谱?夫妻双方怎样备孕能尽快怀孕?

被采纳回答
影小彤

影小彤 2015-09-15 12:29:42 向我提问

孕前3个月至孕后3个月,每日叶酸0.4毫克。备孕期间,主要饮食应丰富化,“五谷杂粮”“五颜六色”,食物搭配应粗粮细粮搭配,新鲜蔬菜水果,肉制品搭配,多用奶制品。

回答(2条)

寒雪冰滢 2015-09-15 11:45:25 向我提问

怀孕前的饮食不一定要精、多,但是一定要合理。日常饮食中应该要含有人体所需要的一切营养物质,即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐和水。保持心情的愉快,有条件和时间的情况下应该每天坚持锻炼,保证身体健康。

沙伦玫瑰 2015-09-15 11:06:28 向我提问

你好,可以在备孕期间服用叶酸片,女性在备孕期间服用叶酸片不仅能帮助更好地受孕,而且能提高女性朋友的体质、受孕质量也会更好。不过女性长时间受孕不成功,可能是有其他因素影响的,建议你的朋友和她的丈夫最好去医院做一个详细的孕前检查,确定是否有其他不孕因素存在。

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