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小轩轩滴粑粑 2015-09-29 15:01:48
求推荐几个孕妇用的补钙方法？
回答（2条）
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zhumeizhen 2015-09-29 15:45:54 向我提问
孕中期补钙食谱，推荐小虾皮豆腐泥：原材料：小虾皮10克，豆腐100克，蒜苗10克，植物油30克，葱姜末、花椒粉少许，精盐适量。做法：先将小虾皮剁成碎末，豆腐抹成泥，蒜苗切成段;然后，把豆腐放入小虾皮泥中，再加入花椒粉、盐混匀;热锅里放油，以葱、姜末炝锅，放入虾皮豆腐泥;炒片刻后放入蒜苗，炒匀即成。 -
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食补胜过药补，当然吃钙片也是可以的，喝高钙奶就更好啦。
