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乐乐昕昕 2015-10-15 18:04:45

女人补血要吃什么？

女人补血吃什么？是不是买补血的药来吃会比较好一些。

被采纳回答
果乐果乐果乐

果乐果乐果乐 2015-10-15 19:09:15 向我提问

平时可以多吃以下食物补血。
1.含铁丰富的食物，如血、鱼、红色肉、禽、内脏(肝)等动物性食物及绿色蔬菜，如菠菜，蛋黄。
2.含丰富维生素C食物，多吃含丰富维生素C的食物，可以帮助铁的吸收，从而达到补血的效果。绿色和红色蔬菜中含有较多的维生素C，所以应多吃。
女人吃什么补肾 女人坐月子都不能吃什么 孕前吃什么好

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