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甜甜妈妈0926 2015-10-16 12:23:28

征询孕期营养,孕期要怎么注意饮食?

?我现在怀孕5个月了,听别人介绍说纽崔莱的蛋白粉挺好,不知道有没有用过的,效果如何?孕妇奶粉效果怎么样?孕期应该用那些营养素?

被采纳回答
祺棋宝

祺棋宝 2015-10-16 13:37:47 向我提问

   您好,孕期要注意饮食清淡。一般孕期大多数人都会便秘的,我以前也有过,所以这个时候就要注意调整饮食了,一定要注意饮食要清淡,不要吃辛辣,油炸等食物,多吃水果蔬菜,多喝开水,可以喝点酸奶有助于排便的。   

回答(2条)

LoveDou梓 2015-10-16 12:56:56 向我提问

孕期是要很注意饮食卫生的,只要是正常的食物,最后还是转化成为蛋白质,什么都可以吃,适量就可以了。

晨雪的妈咪 2015-10-16 12:30:42 向我提问

您好,首先不能吃容易导致出血甚至流产的食物,如薏米,益母草,山楂,桂圆,黑木耳,芦荟,西瓜,甲鱼,螃蟹,以及浓茶或浓咖啡、可乐等,平时注意吃些营养食品,喝牛奶,饮食清淡一点。

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