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婷婷ai闹闹 2015-10-18 20:01:29

女性备孕期间饮食方面有哪些注意事项？

开始备孕了，怕怀不上，请教宝妈女性备孕期间饮食注意事项有哪些呀？？

被采纳回答
rjony

rjony 2015-10-18 20:48:21 向我提问

女士可以每天补充适量的叶酸，平时吃一些易于消化、吸收的食物，饮食尽可能多样化，并能促进食欲和具有饱腹感。切忌不可挑食、偏食。食物中不要含有对机体有害的物质，要注意合理的加工烹调，减少营养物质的损失。还要放松心情。
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