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婷婷ai闹闹 2015-10-18 20:01:29

女性备孕期间饮食方面有哪些注意事项?

开始备孕了,怕怀不上,请教宝妈女性备孕期间饮食注意事项有哪些呀??

被采纳回答
rjony

rjony 2015-10-18 20:48:21 向我提问

女士可以每天补充适量的叶酸,平时吃一些易于消化、吸收的食物,饮食尽可能多样化,并能促进食欲和具有饱腹感。切忌不可挑食、偏食。食物中不要含有对机体有害的物质,要注意合理的加工烹调,减少营养物质的损失。还要放松心情。

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