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佳怡love依依 2015-10-18 23:00:29

备孕男人需要注意什么呢？

我们想要个小宝宝，但是不知道怎么做比较好点的呢？备孕期间该吃什么好呢？要注意些什么，特别是饮食方面的？

回答（1条）

嘚嘚BBB 2015-10-18 23:05:35 向我提问

备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。
孕产期需要注意什么 备孕注意事项 备孕吃什么

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