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薛熙尧 宝宝年龄 5岁1个月 2015-10-21 17:02:43

请问准备怀孕是吃孕妇奶粉?还是吃叶酸再加其它呀?孕前营养有哪些需要注意的?

妈妈们请问孕前营养是吃孕妇奶粉?还是吃叶酸再加其它呀?另外孕妇奶粉都吃哪种的呀?如果只吃叶酸,那还要加什么呀?好像到要吃什么维生素片?有经验的妈们多给点意见呀现在正纠结要吃什么哪。。。。。孕前营养有哪些需要注意的?不胜感激

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婷婷玉立的小家

婷婷玉立的小家 2015-10-21 17:52:39 向我提问

保证均衡饮食:每天至少摄入150g碳水化合物(相当于主食类200g),肉类、奶类、蔬菜等与平时需要量差不多,不需额外补充。

回答(2条)

xiaolei826 2015-10-21 17:29:05 向我提问

不要吃螃蟹,易导致滑胎。虾可以吃,是可以补充蛋白质的,但不建议吃太多,如果是海虾,要考虑重金属超标的问题。孕早期要注意饮食,不要吃生冷易导致滑胎的食物

昕宝0517 2015-10-21 17:09:56 向我提问

在孕前至孕早期,可每日补充叶酸400ug。在妊娠早期反应剧烈的时候,可口服少量B族维生素以缓解症状。其他保健品并不需要特别补充。

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