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秀格格的果园14 2015-11-06 10:00:32

孕期吃粗粮有哪些了？

?今天去查体了。医生说我的体重增长的过快，让多吃点粗粮和耐饥饿的食物，大家都吃什么啊？

被采纳回答
妈妈爱米多

妈妈爱米多 2015-11-06 11:15:43 向我提问

你好，五谷杂粮中有不少大米中没有的维生素和微量元素，像玉米、荞麦、燕麦、小米、高粱等，都是很好的杂粮首选，适合成长中的宝宝。粗粮营养丰富，科学的食用方法才能让粗粮焕发本来的美味和营养。
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回答（2条）

伊呀儿 2015-11-06 10:50:18 向我提问

小米粥、玉米粉粥、煮玉米、蒸红薯等，或是吃全麦面包、玉米馒头、高粱馒头等

辰辰13818 2015-11-06 10:07:26 向我提问

你好，比如小米，玉米，荞麦，高粱，燕麦等。

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