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宝贝嘟妈1 宝宝年龄 7岁5个月 2015-11-09 12:02:20

坐月子期间产妇吃什么好?

刚生完宝宝,我妈说要给我做什么汤,什么的,我从小就不喜欢吃这些东西,但是营养还是要补充的,我老公买的胶原蛋白我吃的,感觉吃了之后效果还不错,我怎么就是不喜欢喝那些营养汤呢?请问坐月子到底吃些什么好呢?

回答(2条)

家有鱼鱼仔 2015-11-09 12:55:14 向我提问

产妇分娩后身体虚弱,而且又要喂养宝宝,所以一定要补充充足的蛋白质,比如多喝一些牛奶什么的,还有就是产妇失血比较多,容易贫血,所以一定要多吃含铁多的食物,比如喝一些红糖水,吃点红枣什么的,都很好的。

lysher 2015-11-09 12:11:05 向我提问

月子里不能吃太过于寒凉的食物,像是西瓜,哈密瓜那些最好都不要多吃,也容易造成拉肚子,宝妈如果很热的话可以吃些绿豆海带汤解解暑,这个清热解毒,还是很不错的,但是为了怕拉肚子,还是少吃为妙哦!

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