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独孤浪耔 宝宝年龄 6岁4个月 2015-11-11 12:03:16

怀孕期如何控制体重了?

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眀洋妈妈

眀洋妈妈 2015-11-11 13:01:50 向我提问

怀孕初期,胎儿无需太多营养,你可以少吃一些脂肪、热量过高的食物,注意饮食规律就可以了。大概从你怀孕到6个月左右,体重会增加11公斤-12.5公斤左右,之后,体重会有所停滞,增长会比较缓慢。如果你现在体重没有超重,建议不用可以的控制。

回答(1条)

哈妮甜心1 2015-11-11 12:37:02 向我提问

你好,在孕后期孕妈妈可以少吃多餐,这样是可以适当的控制体重的。同时你可以多做一些运动,肚子饿的时候可以吃一些饼干之类的干粮,不要吃一些薯片啊之类的,防止脂肪摄入太多,或者可以多吃一些水果,只要不吃高脂肪类的食物都是可以的。

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