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觅夏 宝宝年龄 4岁4个月 2015-11-18 19:01:54

哪些食物可以帮助孕妇补钙?

被采纳回答
老猪爸爸

老猪爸爸 2015-11-18 20:02:48 向我提问

酸奶,奶酪,虾皮,小干鱼、黄豆,芝麻等钙含量均较丰富,建议增加户外活动,或补充维生素D以促进钙的吸收。

回答(2条)

小乖乖1992 2015-11-18 19:29:51 向我提问

孕妇也不要着急开始补钙的,可以从孕中期,怀孕四个月开始补钙,补钙后也要多喝水,因为补钙容易引起便秘的

摶职积分入户 2015-11-18 19:09:30 向我提问

可以。尽量选择没有添加、或糖浆添加少的蜂蜜。鲜奶、酸奶,奶酪,虾皮,小干鱼、黄豆,芝麻等钙含量均较丰富,建议增加户外活动,或补充维生素D以促进钙的吸收。

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