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小小忻妈 2015-11-19 14:03:06

一天中哪个时间吃叶酸比较好？

打算在7月份要个宝宝，现在开始吃叶酸了，想问一下，吃叶酸分时间吗？一天中哪个时间吃叶酸比较好？饭前吃还是饭后吃？

被采纳回答
糖果果她娘

糖果果她娘 2015-11-19 15:05:41 向我提问

一般来说，每天摄入0.4-0.8毫克就够了，摄入太多，对孕妇和胎儿也没有好处一般补充叶酸可以口服叶酸片，一次0.4毫克，一日1次。其实至于哪个时间吃没有具体的要求。不过叶酸是水溶性维生素，适合饭后服用，有利于吸收。可按照自己方便的时段固定一个就行。可以在饭后半小时到2小时之间，（早、中、晚饭均可）时间稍微固定一下比较好。
孕妇吃什么钙片比较好 比较好的奶粉有哪些 叶酸什么时候吃

回答（1条）

realjingm 2015-11-19 14:48:08 向我提问

叶酸早上服用比较好，钙片晚上吃比较好。

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