快问首页/ 孕期/ 孕期保健

包儿她娘 2015-12-03 17:01:52

怀孕期间怎样控制体重？我体重增长很快。

怀孕之前175斤，现在怀孕76天，涨了15斤，不知道怎样控制体重，很担心。 问题补充：有没有相同经历的，真着急！

被采纳回答
鑫尧2013

鑫尧2013 2015-12-03 18:19:44 向我提问

要科学的饮食配合运动进行减肥。不要使用减肥产品，每天坚持做有氧运动，可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等，逐步加长运动时间。饮食上，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。其实哺乳就能很好的减肥，在哺乳期后身材慢慢能恢复。怀孕期间不需要太过注重减肥，妈妈身体健康是对宝宝才最有益。
怀孕期间感冒怎么办 8岁宝宝身高体重 备孕期间不能吃什么

相关问答

精彩推荐

上传图片

温馨提示：

1.仅能上传一张图片，且图片大小不超过2M

2.支持jpg、jpeg、gif、bmp格式图片

提示信息

对不起，服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问，两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过！

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码？
其他账号登录：

还没有注册太平洋通行证？点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误，还能再输入3次