快问首页/ 备孕/ 孕前饮食

姜欣怡 2015-12-27 08:00:19

备孕阶段饮食需要注意什么?

???? 我结婚已经有一年多了,准备实施受孕计划,如何把身体调理的更好?在饮食上要做些什么调整呢?

被采纳回答
阿基仔

阿基仔 2015-12-27 09:20:32 向我提问

你好。备孕时,饮食上一定要保质营养充足,同时又要膳食结构均衡,要避免挑食、偏食、节食,还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外,还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片,以提高受孕和着床的成功率。

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