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串串葡萄 2013-03-27 21:40:19

学会放松,减轻职场心理压力的技巧都有那些?

学会放松,减轻职场心理压力的技巧都有那些?

回答(3条)

水晶629 2013-03-27 23:53:19 向我提问

尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数,也就是说一个人常保持正向乐观的心,处理问题时,他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。

点点的成长 2013-03-27 22:33:19 向我提问

学会分解、传递压力。要学会把压力分解、传递到你所在的团队的其他人身上。这不是推倭,什么事都是你一人做,一人担,别人也只好袖手旁观了,形成习惯,你的压力会更大。

小公主琦儿 2013-03-27 21:41:04 向我提问

凡事力求尽善尽美,一旦做不到就会深深自责,沮丧消沉。其实,任何事只要我们努力就可以了,不要苛求结果。要学会让自己时刻都有成就感,这样才会充满快乐。

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