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茉莉香儿 2013-03-28 21:21:17

我是白领长时间使用电脑，要怎样比较好地预防脊椎病呢？

我是白领长时间使用电脑，要怎样比较好地预防脊椎病呢？

被采纳回答
云儿朵朵

云儿朵朵 2013-03-28 22:58:17 向我提问

坐时在桌下绷绷脚尖、伸展足背，或者双腿并拢抬一小会儿，伸展下肢对预防静脉血栓最有用。职业决定久坐的人群，下肢循环不畅，应该常做这样的抬腿运动。平时应该注意养成良好的习惯形成正确的坐姿，坐了一段时间之后要站起来走走，活动活动肩部和脖子，这样就能比较有效地预防脊椎病的发生。
孕妇吃什么钙片比较好 比较好的奶粉有哪些 怎样预防龋齿

回答（5条）

妈妈和伢伢 2013-03-30 20:43:11 向我提问

多活动身体

牛宝妈 2013-03-29 00:15:17 向我提问

多休息就好了

肉团儿 2013-03-28 22:15:17 向我提问

不要一直盯着电脑

健康宝宝乐乐妈 2013-03-28 22:10:17 向我提问

工作久了站起来运动下身体

不再可爱 2013-03-28 21:21:55 向我提问

不要久坐，多走动

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