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风动铃响 2016-01-18 12:00:07

孕妇失眠是因为睡姿不好的原因吗?

孕妇睡姿不好会导致失眠吗?

被采纳回答
知识871112

知识871112 2016-01-18 13:16:09 向我提问

会的哦,孕妇经常会因为睡姿不好而失眠

回答(2条)

m1sSぢ 2016-01-18 12:35:45 向我提问

会的,睡姿不好,就不易入睡。

家有俞快 2016-01-18 12:07:09 向我提问

如果孕妇缺钙会在夜间熟睡时出现小腿抽筋的现象,影响了睡眠的质量。
孕妇失眠的原因很多,缺钙只是其一。在怀孕初期可能有一半的孕妈妈尿频,但是到了后期,有将近80%的孕妈妈为尿频困扰,晚上总是起床跑厕所,就严重影响了睡眠质量。焦虑、压力大,孕妈妈们常常会为肚子里的宝宝担心,害怕宝宝不健康,或者担心生产时会遇到突发情况,这就 导致孕妈妈一直会有紧张的情绪,影响晚上睡眠。另外工作压力大、作息时间不正常也会影响到孕妈妈的睡眠质量。饮食习惯改变,很多孕妈妈觉得恶心,吃饭很少,睡到半夜就饿了;或者想让胎儿营养充足而吃很多东西,半夜都消化不了。另外,怀孕后身体需要大量水份,睡前喝水,就增加了夜里跑厕所的次数。这些都会导致孕妇睡眠不好。

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