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猪小小小妹 2016-01-28 17:00:14

孕中期的准妈妈饮食上要注意什么？

从我媳妇怀孕后，都是我在照顾她的饮食，我都科学的给她制定了食谱。现在到了孕中期，在制定食谱时应注意什么？

回答（1条）

淡小雅001 2016-01-28 17:46:58 向我提问

饮食上需要增加营养,要保证食物的质量,使营养平衡，多吃含蛋白质、钙的食品。少吃含盐多的食品，节制冷饮。夏季不要长时间吹风扇，在有空调的屋子不要呆得太久。预防便秘，多吃粗粮及粗纤维果菜,多饮水,多活动。注意个人卫生。
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