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milly_米米 2016-01-30 14:00:08

孕后期补充营养有什么注意事项吗？

被采纳回答
rita李

rita李 2016-01-30 14:55:14 向我提问

孕晚期补充营养要注意以易消化的食物为主：
1、根据中国营养学会推荐的标准：一般妇女的热量摄入每日为8778千焦(2100千卡);孕期的孕妇热量摄入每日为9614千焦(2300千卡);产妇的热量摄入每日为10868千焦(2600千卡)。孕妈妈营养需求并不是我们想象那么的多，所以没必要大吃大喝，尤其是油炸食品、高热量食品、含糖分高的食品等，你最好还是少吃。
2、这个阶段应吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴，为临产积聚能量。还要注意预防便秘和水肿。
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回答（2条）

恺恺2012 2016-01-30 14:27:35 向我提问

亲，最好的补充就是食补，在你孕后期的时候，在进行钙的补充，只要你平时的营养均衡就可以了。

小小智慧树021 2016-01-30 14:09:24 向我提问

亲孕后期是不需要在补充营养了，因为孕后期宝宝会张的特别的块，你如果还是每天补充营养的话容易产生巨大儿，到时候不好顺产。

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