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0-1岁宝宝夏季饮食须知
在线时间: 5月23日 15:00-17:00
出场名医:

陈立民  儿科  广州医科大学附属第三医院

副主任医师;1983年毕业于广州医学院,从事儿科专业30年,2000年晋升副主任医师,现任广东省医学会围产医学分会第五届委员会委员,个人特长:新生儿各种危重症救治;儿科常见病及多发病预防及治疗;儿童保健方面:熟悉婴儿各阶段喂养,辅食添加。

本期主题:

喂养宝宝是一项长期而艰苦的工作,琐碎而辛苦,有时候可能因为一个小小的失误而让父母们后悔不已。在宝宝的喂养过程中,该给宝宝吃什么,怎么吃更好......这些应该是每一个做父母的都在思考和关注的问题。

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宝宝断奶应选择在秋凉凉爽、并且在宝宝状态好的时候断比较合适,如果刚好断奶的时候有发烧、气管炎、拉肚子的情况就尽量避开这段时间,等到宝宝病好了之后再断也可以,不用太着急。宝宝断奶一般是在8-10个月,这个时间跨度还是比较大的,就算是留到11个月再断也没关系。 夏天因为消化道缺血,消化液比较少,那时候断奶很容易出现拉稀、呕吐的情况,所以一般不建议。

这个主要是因人而异的,每个宝宝的特质都不一样,不要担心的,妈妈继续给宝宝补充钙就行的,不要担心。多吃些含钙丰富的食品就好了。

这样是很好的呢,小宝宝多睡觉的话,对大脑发育也是会更加好一些的呢。在宝宝醒来的时候勤喂奶就行的呢。

纯母乳喂养,大便会比较稀烂,次数也会比吃奶粉的多,不一定是腹泻。添加辅食的话,在5个月比较合适。人类添加辅食的第一样是米糊,米糊一般不会引起过敏。添加辅食的原则:从少到多、从稀到稠、从一种到多种。

这个主要是因人而异的,每个宝宝的特质都不一样,不要担心的,妈妈继续给宝宝补充钙就行的,不要担心。多吃些含钙丰富的食品就好了。

首先看看宝宝是不是生病了,如果不是生病,他爱吃的菜,只要有营养就给他多吃点,不喜欢吃的,尽量样让他吃,先稍稍强制性的让他吃,如果还是不吃甚至哭闹,就劝他吃。注意宝宝的全面的营养。

建议你不要再给宝宝吃蛋黄了。考虑到宝宝摄入的营养,如果你坚持再给宝宝尝试喂蛋黄的话,一定喂很少量,并注意观察宝宝是否再次出现过敏的情况,如果还是有,以后就再也不要喂了。

一岁了可以吃雪糕。是可以吃冰棍来解暑的。不过一天吃小半根就好了,太多了对宝宝的牙齿不好。而且吃冰棍让小孩容易感冒或导致消化不良。建议你还是多给孩子喝水,平时可以喝些绿豆汤。

夏季是瓜果蔬菜上市的旺季,不妨让孩子多吃些黄瓜、莴笋等含有丰富维生素、胡萝卜素和无机盐的新鲜蔬菜,西红柿、西兰花等深色蔬菜中含有水溶性维生素,更加容易被孩子吸收。另外,含有丰富维生素C的西瓜、猕猴桃、柠檬等水果也是不错的选择。 夏天体力消耗大,吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉,能够保证为孩子提供充足的优质蛋白,豆腐等豆制品中所含的植物蛋白容易吸收,也特别适合儿童食用。豆子、粗粮中含有丰富的维生素B,也可以在一定程度上起到缓解疲劳、增强免疫力的作用。

天气热可以煮些粥或者汤水。可以给孩子适当吃一些绿豆搭配的主食,比如说绿豆大米饭、绿豆玉米渣大米饭,也可以煮绿豆粥再加入大米、小米或玉米渣。还可以做一些薯粮搭配的食物,比如说马铃薯加上大米、玉米渣给孩子煮粥吃。面食做法很多,可以经常改变吃法,宝宝爱吃流食,就给他做小粒疙瘩汤,可以用红色、绿色、黄色等菜水活面。如果宝宝还是不喜欢吃就不要强迫他吃。

宝宝饮食要多变。今天中午吃饺子,晚上就可以给孩子煮面条吃,明天上午蒸鸡蛋羹,后天再蒸鸡蛋羹的时候就可以变花样。可以给孩子适当吃一些绿豆搭配的主食,比如说绿豆大米饭、绿豆玉米渣大米饭,也可以煮绿豆粥再加入大米、小米或玉米渣。还可以做一些薯粮搭配的食物,比如说马铃薯加上大米、玉米渣给孩子煮粥吃。食物尽量清淡,少油腻,没油炸,保证优质蛋白摄入,比如母乳、奶制品(酸奶、奶酪)、鱼类、瘦肉、豆制品和蛋类。食物应该多样化,夏季蔬菜种类繁多,也比较新鲜,应该给孩子选择各种颜色的新鲜蔬菜,搭配在饮食里面食用;夏季水果也比较多,应该在上午和下午加餐中适量的补充,但是注意尽量不吃反季节水果,在食物制作中注意谷豆搭配。注重饮食健康就好了。

宝宝饮食要多变。今天中午吃饺子,晚上就可以给孩子煮面条吃,明天上午蒸鸡蛋羹,后天再蒸鸡蛋羹的时候就可以变花样。可以给孩子适当吃一些绿豆搭配的主食,比如说绿豆大米饭、绿豆玉米渣大米饭,也可以煮绿豆粥再加入大米、小米或玉米渣。还可以做一些薯粮搭配的食物,比如说马铃薯加上大米、玉米渣给孩子煮粥吃。食物尽量清淡,少油腻,没油炸,保证优质蛋白摄入,比如母乳、奶制品(酸奶、奶酪)、鱼类、瘦肉、豆制品和蛋类。食物应该多样化,夏季蔬菜种类繁多,也比较新鲜,应该给孩子选择各种颜色的新鲜蔬菜,搭配在饮食里面食用;夏季水果也比较多,应该在上午和下午加餐中适量的补充,但是注意尽量不吃反季节水果,在食物制作中注意谷豆搭配。注重饮食健康就好了。

在夏天,宝宝是可以吃香蕉的,但是不能多吃,香蕉含有丰富的维生素,对宝宝来说,香蕉是比较好的食品,香蕉本身容易消化,且具有润肠通便的作用,但是受损的香蕉易繁殖细菌,所以给宝宝使用无损伤的香蕉,同时香蕉所含糖分容易发酵,不宜多吃。

炖蛋,米粉,玉米泥等等,粥,鱼汤 排骨汤都可以,少量的慢慢开始添加。也可以煮些绿豆汤。

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