夏季的天起比较热，产妇在饮食方面要特别注意，特别是晚上，要少吃多餐，尽量不要食用油腻的、煎炸的食物，最好就是汤水配青菜，有利于消化，同时可以补充体内的营养。例如，晚上可以鲫鱼汤+豆角，还有白饭。吃完只有不要常做着，要经常走动。

产妇是不适宜洗澡的，由于生产过后，体内的血管毛细胞等都张开，如果穿短袖短裤或者是沐浴，都很容易感染“产后风”的。产妇洗澡最好不要坐着，要站着，要用热水擦浴，禁止淋浴，速度要快，洗完后，马上穿好衣服。

藿香正气水主要是有祛暑的作用，一般是在腹胀痛或者是腹泻以及呕吐等使用的，夏天天气热，有的人用它来祛暑，但是对于产妇就不适用了，因为藿香正气水会造成出血的可能，所以在坐月子期间不适用服用藿香正气水。

绿豆汤是夏天最好的解暑食物，但是由于绿豆是寒凉的食物，坐月子的妈妈刚刚生完孩子不久，体虚、体寒，如果再吃寒凉的食物会肠胃、消化系统等造成不良的影响，甚至会影响身体的恢复，所以还是不引用为宜。可以多喝水。

苦瓜茶是凉性的夏季降暑的饮料，味道甘苦，润喉止咳，产妇可以少量喝，但是不要过多饮用，一定要饮用热的，不能够喝凉的，同时要注意，可以适量喝姜煮红糖水，夏天可以多喝点水。产妇在坐月子期间要注意保养身体，否则会落下月子病的。

很多人都有喝咖啡的习惯，如果是产妇的话，那么在月子期间就要戒掉咖啡，因为咖啡含有咖啡因，一方面会造成妈妈的奶量减少，另一方面会影响宝宝的健康成长。在月子期间要多吃一些富含蛋白质的食物，以及新鲜的蔬果

产妇的体质 比较虚弱，不能够吃一些寒凉的食物，菊花茶就是比较寒凉的饮品，所以产妇在坐月子期间是不能够喝菊花茶的，如果觉得夏天比较热怕中暑的话，可以饮用冬瓜荷叶汤，或者是百合莲子汤，这些都是适合产妇喝的。要注意，适量饮用。

坐月子期间的产妇最好就是少吃柠檬，冷的、凉的东西都要少吃的，如果要补充维生素的话可以多吃煮熟的青菜。苹果可以吃些，还有夏天的应季水果龙眼和荔枝都是可以吃一些，因为这些是良性的水果。

坐月子期间是能够吃橘子的，因为橘子富含维生素c，这对妈妈和孩子都是有好处的。不过，在月子期间就不要吃西瓜、香蕉这些寒性的食物，并且要注意，少喝咖啡，戒烟忌酒。多吃补血的食物，多运动，保持良好的心境也很重要。

可以吃用的，山楂是富含钙质的食物，妈妈多吃富含钙质的食物的话宝宝的身体发育也是有好处的。但是有些产妇如果怕生冷的话就尽量少吃。不过苹果、荔枝这些良性的食物是可以吃的，如果是香蕉、西瓜这些寒凉的食物就不要吃。

坐月子期间可以通过食物防暑，但是就一定不能够洗冷水澡，不能够吹空调，不能够吃冷的食物。防暑的食物可以尝试用百合莲子煮汤，然后加上蜂蜜，每天午饭后喝一杯，有助于降暑。还有冬瓜汤也适合饮用，并且能够降暑。

可以吃一些温性中药的，最好就是选择一些可以降暑的中药，另外一些保持气血的中药也是适合食用的。不过坐月子期间最好还是要多吃富含蛋白质的食物，补充体内营养，同时能够对宝宝的健康发育有好处。

这位朋友，坐月子期间是可以使用枸杞的，因为枸杞有补血的作用，而产妇就应该多补血。在炖汤的时候都可以放适量的枸杞的。产妇要注意饮食，多吃良性食物以及新鲜的蔬果，要戒烟戒酒，注意休息。

可以吃豆腐的，豆腐是用黄豆制成的，黄豆富含蛋白质，而产妇就应该多补充蛋白质。不过尽量不要吃煎豆腐或者是酿豆腐，坐月子期间最好就是炖豆腐，用鲫鱼炖豆腐，不仅仅富含营养，还是很好的催奶的食物。

在夏季坐月子的时候是不可以吃西瓜的，西瓜是寒性的，建议在月子期间都尽量不要吃，如果是母乳喂养的情况，则是更不能吃，有可能影响到宝宝的消化功能。总的来说，西瓜是属于凉性的水果，最好不要吃。