六个月以后添加了固体辅食后可以给宝宝喂少量的水，但是不需要太多，否则会影响饮食的摄入。做辅食要注意卫生问题，餐具要经常消毒，避免发生感染。同时要保持一定的奶量，一岁以内的宝宝至少要喝奶600ml以上，有利于满足宝宝生长发育所需的营养。

最初的辅食辅食不能只是汤水，而需要营养密度高一点的，富含蛋白、铁、锌的辅食。宝宝成长需要各种营养，包括宏量营养素和微量营养素，尤其注意微量营养素包括铁、锌等。宝宝刚开始接受辅食需要有一个过程，家长要有一定的耐心，逐步地尝试，宝宝能吃的时候再给吃，太小不能吃的时候给辅食是不合适的。

尽量尝试各类水果做到饮食的多样性，根据国内外的建议，六个月内的宝宝不要喝果汁，一岁以内也尽量不要吃果汁，直接吃果泥更健康，一岁后喝点果汁是可以的，但要适量。

让宝宝逐步尝试各类辅食，做到辅食多样性，有利于避免以后出现挑食偏食。所以给宝宝添加辅食可以添加辅食富含铁，如强化剂的米粉、肉泥、鱼泥等富含铁的食物，可以同时尝试菜泥和果泥。

一般建议，健康、发育良好的宝宝满六个月后开始添加辅食，但要看孩子具体发育的情况，对于特殊的情况例如早产的宝宝，要等到纠正月龄满六个月以后。母乳喂养的宝宝，如果妈妈四个月后母乳不多了，也可以考虑加点辅食，但一般情况下还是建议六个月以后再添加。

宝宝成长需要各种营养，包括宏量营养素和微量营养素，尤其注意微量营养素包括铁、锌等。宝宝6个月个月以后，很容易面临缺铁、锌问题，最初的辅食辅食不能只是汤水，而需要营养密度高一点的，富含蛋白、铁、锌的辅食。

宝宝刚开始接受辅食需要有一个过程，家长要有一定的耐心，逐步地尝试，宝宝能吃的时候再给吃，太小不能吃的时候给辅食是不合适的。宝宝6个月个月以后，很容易面临缺铁、锌问题，最初的辅食辅食不能只是汤水，而需要营养密度高一点的，富含蛋白、铁、锌的辅食。

在制作辅食上，要合理利用市场，对于奶类等强化剂的谷类食物，可以选择市场上购买，营养更好点。最初要做得细腻宝宝才能咽下去，颗粒太大吃不了，家长可能会以为宝宝不喜欢吃，其实是辅食做得不合适。

注意室温要合适，要合理利用空调，温度不要调得太高，也不能低，相对舒服就好，有利于维持宝宝好的胃口。夏天容易出汗,没必要喝太多汤水，六个月以后添加了固体辅食后可以给宝宝喂少量的水，但是不需要太多，否则会影响饮食的摄入。

满六个月时，宝宝应吃糊状细腻的食物，慢慢加点泥状的，逐步过渡到八个月可以尝试吃点小颗粒的，让宝宝有一个学习吞咽的过程，不宜过早吃颗粒太大的食物。

婴幼儿发生过敏的情况确实相对较多，尤其是吃了鸡蛋、奶制品有可能会出现过敏情况，但即使是过敏体质的宝宝也要尝试各类辅食，而不是这也不能吃那也不能吃，比如确定鸡蛋或牛奶过敏，那可以回避三至六个月，其他食物继续尝试。

有些家长是单独给宝宝做辅食的，那么盐尽量放得少点，从小养成清淡的口味对孩子比较好。 一般是蔬菜泥、肉泥、鸡蛋饼等可以加少量盐，如果宝宝接受尽量给吃原味的，不一定所有的食物都加盐。但也不是说一岁后绝对一点盐都不吃，可以少量吃一点，对于一到三岁的孩子每天1到2克的盐足够了，要避免吃高盐的油炸食物和零食。

一岁以内也尽量不要吃果汁，直接吃果泥更健康，一岁后喝点果汁是可以的，但要适量，美国有个标准建议一到三岁的孩子一天喝的果汁量不能超过120-180ml，而且尽量尝试各类水果做到饮食的多样性。

水果刚开始时尝试几口，5到10克，甚至20克，一岁时可能吃到50克的量，到两岁是100-150克，随着饮食量的增加水果量也逐步地增加，没有绝对的量，但家长可以有意识的从少到多地增加。

六个月以后的宝宝面临缺铁问题，尤其是母乳喂养的宝宝，母乳里铁含量低，如果长期给宝宝吃不含铁的辅食，容易给宝宝造成贫血，长期缺铁贫血的影响很多，比如免疫力，甚至影响到智力发育，而且不可逆的，影响后是无法恢复正常了。