由于海鲜也是一种蛋白质而已没什么特别，除非在怀孕前已经对海鲜过敏，当然，不能过量，正常饮食即可。

在人类的胚胎期或出生后半年至一年内，通过加强和维护孕妇及新生儿的合理营养，就有可能在不改变其基因的情况下，使人类后代的智力发展获得更好的物质基础。妊娠期间，母亲是胎儿唯一的营养来源。胎儿发育所需的各种营养都必须由母亲摄入和提供。这些营养素从母亲每天的膳食中获取。所以让自己的食谱更广泛，吃得越杂越好，营养也就全面。国内外科学家研究发现，孕期优质的营养和环境能够提升孩子智商20%至30%以上。

一般是在孕6、7周的时候在B超下能看到胎儿心跳，虽然胎儿的心脏在怀孕25天左右就开始跳动，但在B超下是没有办法辨识到。

妊娠是一个复杂的生理过程。孕期营养状况的优劣对胎儿生长发育直至成年后的健康将产生至关重要的影响。孕期对能量及营养素的需求量都有所增加，尤其是必需脂肪酸，蛋白质，维生素，微量及常量元素。如α-亚麻酸，牛磺酸，叶酸，铁，锌，碘，钙等。

由于这个牛磺酸在人脑神经细胞的树突分化和细胞增殖具有明显促进作用，能是人脑神经细胞总数增加，促进神经细胞核酸的合成，并能够加速神经细胞间网络的形成及延长神经细胞存活的时间。促进中枢神经系统发育，对脑细胞的增殖分化起促进作用。补充牛磺酸，增强学习记忆能力。

怀孕是一个自然的生理现象，并不是生病。怀孕是可以正常上班的，只是不要剧烈运动就可以了。现在的孕妇被过度“保护”。如果一怀孕就躺在家里一动不动，也容易发生便秘，另外，体力消耗减少，没有进食的欲望，胃口也越来越差，心情也慢慢变得郁闷。所以是建议正常的上班，保持正常的代谢，让机体正常运作还是有好处的，从长远看，对以后的宝宝入盆和顺产都是有帮助的。

胎儿的心脏在怀孕25天左右就开始跳动，但在B超下是没有办法辨识到。

孕期母体摄入碘不足，可造成胎儿甲状腺激素缺乏，出生后甲状腺功能低下。这种状况若在出生后未及时发现和治疗，会影响宝宝的智力发育。但现在的食盐都加了碘，孕妇补碘不需要太担心。

如果孕期母体摄入碘不足，可造成胎儿甲状腺激素缺乏，出生后甲状腺功能低下。这种状况若在出生后未及时发现和治疗，会影响宝宝的智力发育。但现在的食盐都加了碘，孕妇补碘不需要太担心。

一般怀孕是可以正常上班的，只是不要剧烈运动就可以了。现在的孕妇被过度“保护”。如果一怀孕就躺在家里一动不动，也容易发生便秘，另外，体力消耗减少，没有进食的欲望，胃口也越来越差，心情也慢慢变得郁闷。所以是建议正常的上班，保持正常的代谢，让机体正常运作还是有好处的，从长远看，对以后的宝宝入盆和顺产都是有帮助的。

摄取足够的钙可以满足胎儿的生长，预防母体孕期及产后骨质疏松症的发生。因为决定宝宝一生牙齿整齐及坚固的关键时期是在胎儿期和婴儿期。

你可以选择易消化的优质蛋白质，如蛋、奶、海产品、豆制品等。特别是叶酸，可预防胎儿神经系统发育异常。叶酸最丰富的来源是动物肝脏，绿叶蔬菜等。孕早期的胃肠道蠕动减少，应多食蔬菜水果。

孕期是要很注意饮食卫生的，只要是正常的食物，最后还是转化成为蛋白质，什么都可以吃，适量就可以了。

可以选择易消化的优质蛋白质，如蛋、奶、海产品、豆制品等。特别是叶酸，可预防胎儿神经系统发育异常。叶酸最丰富的来源是动物肝脏，绿叶蔬菜等。胃肠道蠕动减少，多食蔬菜水果。

胎儿发育所需的各种营养都必须由母亲摄入和提供。这些营养素从母亲每天的膳食中获取。所以让自己的食谱更广泛，吃得越杂越好，营养也就全面。国内外科学家研究发现，孕期优质的营养和环境能够提升孩子智商20%至30%以上。