| 在线时间： | 5月30日 15:00-17:00 |
| 出场名医： |
胡晓红 儿科 解放局总医院第一附属医院 副主任医师;儿科主任，从事儿内科临床工作20年，尤其擅长新生儿疾病、儿童呼吸系统疾病、免疫缺陷病等诊治和婴幼儿保健。 |
| 本期主题： |
人体是由各种元素组成，其中有一部分元素在体内的含量虽然很低，只占人体组成的0.05%，但它们却在促进人体发育，维持身体机能中发挥着重要作用，这些元素统称为微量元素。它们的作用是什么？如何判断孩子是否有微量元素的缺乏？该如何补充呢？ |
幼儿期 (1-3岁)，每日饮奶，养成不挑食、不偏食的良好饮食习惯。
具有排铅功能的食品有：海参,海带,紫菜,黑枣,葱,麦皮,乌龙茶,刺梨,猕猴桃、膳食纤维等。
腹泻会导致孩子失水、失盐，所以需要家长给孩子补充一定的微量元素和水分，建议除了口服补液盐外还可以服用一点锌剂，锌可以改善孩子消化功能，保护胃粘膜，有一定缩短病程、治疗腹泻的效果。但也要注意，微量元素补充过量也会有不良影响，具体补充量最好根据孩子的脱水情况和微量元素缺乏症状来判断，过量补充的话，如锌过量可能会造成恶心、呕吐、甚至贫血、急性肾衰等情况，不是不得越多越好。
偏食、挑食儿童易发生微量元素缺乏。
微量元素锌供给量标准为0～6个月的婴儿3毫克，7～12个月的婴儿为5毫克，1～7岁的孩子10毫克，10岁以上为15毫克。
微量元素过多也会造成很大的危害，首先是造成体内的不平衡，微量元素不要盲目的补。
均衡膳食能提供儿童发育需要的足量微量元素，如果孩子真的缺乏某种微量元素，可以通过食物进行补充。比如，缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类；补锌可多吃一些动物肝脏及贝壳类海产品；补碘可通过食用碘盐、海带等补充。
偏食、挑食儿童易发生微量元素缺乏。
可以通过合理的饮食来保证微量元素的摄入和平衡。
铁主要分布在红细胞中，是组成血红蛋白不可缺少的成分，参与血红蛋白的形成而促进造血，能够运载和携带氧气。
有13种微量元素证实对人类有重要营养作用，依其对儿童生长发育的重要性依次排列为：铁、锌、铜、氟、碘、镁、铬、钴、钼、镍、硅和矾。
腹泻时应该同时服用锌剂，既可以保护常黏膜，缩短病程，治疗腹泻，又可以起到补锌作用。
摄入过多的钙，可能会干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。补钙过量可能增加肺、脑、肾、心血管、眼周围组织发生钙沉积，产生肾结石的潜在危险，会引起便秘、食欲不良、高钙尿症等不良反应，还可能导致宝宝囟门过早闭合、限制大脑发育，骨骺提前愈合、影响生长发育等，所以补钙也不能过量。 氟极易在体内积蓄而发生中毒，如果每日摄入超过4毫克，就可能产生毒副作用。使骨骼脱钙、骨质疏松、骨极痛、畸形，出现氟骨症。同时牙齿也受损，牙齿失去光泽或变色，发脆易于折断和磨损。
目前，有13种微量元素证实对人类有重要营养作用，依其对儿童生长发育的重要性依次排列为：铁、锌、铜、氟、碘、镁、铬、钴、钼、镍、硅和矾。
微量元素过多也会造成很大的危害，首先是造成体内的不平衡，微量元素不要盲目的补，也不要吃补品。