适合孕中期食用的食物有猪骨粥:原料:猪胫骨250克,大米100克,盐少许。制作:先煮猪胫骨,1小时后取汤,加入淘净的大米煮粥,将熟时加盐,稍煮即可。可以补钙、补血,提高抵抗力,防止和改善腿部抽筋症状。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
孕中期的妇女可适当补充叶酸以防止孕妇及胎儿发生巨幼细胞贫血。当然,营养均衡,可不补充叶酸。一般来说,服用叶酸最好是早饭前30分钟至1小时吃,空腹吸收的效果更好。补充叶酸有两种途径: 一种是食补,即从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;另一种是服用叶酸补充剂。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
孕中期要吃些比较有营养的食物,比如猪骨粥:原料:猪胫骨250克,大米100克,盐少许。制作:先煮猪胫骨,1小时后取汤,加入淘净的大米煮粥,将熟时加盐,稍煮即可。可以补钙、补血,提高抵抗力,防止和改善腿部抽筋症状。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
孕中期胎儿生长发育加快,所需要的营养越来越多,鱼,禽,蛋,瘦肉,奶是优质蛋白质的良好来源。相对于常人而言,孕妈妈要在均衡,全面饮食的基础上,适当增加这些物质的摄入量。每天至少增加50-100克瘦肉、鱼、蛋及400-500毫升牛奶。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
即使在怀孕前已经开始锻炼,在怀孕第14周以前也不要增加活动量。但在妊娠的4-6个月时要增加活动量,这时孕妇的精力充沛。第7-9个月的时候会感到疲劳,这时应该减少活动量。
你这样可以吃汤臣倍健的多种维生素片(孕妇型),这里面能补铁的,改善贫血
您好,孕妇便秘最好通过调节饮食缓解,忌乱服泻药。孕妇可多吃含纤维素丰富的蔬菜水果,粗杂粮,晨起定时排便,养成良好习惯,适当运动,促进肠蠕动,保持心情愉快。
胎心唐氏跟尿检,这两个比较记得。
我怀一胎的时候买过体恒健家的维他活铁,蛮不错的,效果很好,吸收率高,一直回购,推荐你给你朋友。
太可以了啊,中期正是孩子发育的重要时期,美好蕴育润康所含12种营养元素,其中主要成分是孕产妇最缺但易于吸收能提高胎儿智力的必需营养素,赶快安排上吧。
中期正是孩子发育的重要时期,美好蕴育润康所含12种营养元素,其中主要成分是孕产妇最缺但易于吸收能提高胎儿智力的必需营养素,这个产品是孕产妇专属的。
亲可以坐飞机的啊!不需要做什么的啊!