快问首页/生活娱乐 /生活百科/月经期吃什么好
可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子,红枣汤等,也可以吃子排,山药,藕等等。
小虎麻麻
应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。可选用可益肤美容又有补血活血的作用的食物:牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
珍珍小华
牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等都是可以的。
宝宝一片天
可以吃大枣、面条、薏苡仁粥等,比较健脾开胃,也易消化。
小鸽子布布
多吃含铁丰富的食物,不要吃寒凉的。
百合的芬芳
选择吃平性和温性的水果,避免吃寒性的水果。
品尝喜悦
最好是用热敷缓解症状。
露啦啦妈咪