夏季坐月子产妇可否看书，要看具体情况来定，坐月子期间，产妇身体一般都比较虚弱，经过一段时间的恢复，身体机能才能恢复正常。在坐月子期间，看书是会引起视力减退的。所以最好不要长时间看书。应该在产后两个月后，慢慢地从少到多地看书。
Shelly 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
一般来说，坐月子期间之所以需要捂着，就是为了不要着凉，同时不要得风寒，现在的话，坐月子不需要像以前一样盖大厚被子来捂着了，可以开窗通风的，避免被凉风吹到，在家的话可以穿长袖衣裤，不要着凉。
Shelly 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
一般来说，如果在冬季坐月子， 重点是保暖和防止感染。冬季的气候特点是干燥、寒冷，干燥的空气会加速流感的传播，引发过敏性皮炎、皮肤瘙痒不适等过敏疾病，应多注意保持居室适宜的温度和湿度。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
新生儿喂奶不用定时，随时随地都可以喂。当宝宝饥饿性啼哭时，就可以哺乳。月子期间产妇的身体比较虚弱，建议不要抱着婴儿太久，以免落下月子病
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
是上火了，主要是注意饮食习惯。月子里别吃太油腻的食物,多吃水果,蔬菜。多吃食粗纤维食物,禁忌辛辣食品。多喝水也是可以退火的。
Vivian 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
一般来说，在剖腹产后前半个月不要喝红糖、米酒等，也不能吃猪脚汤等大补的汤，因为这是对伤口不好。同时剖腹产的的饮食方面，要营养合理，平衡，多吃水果、蔬菜。
月子期间，饮食选择范围还是比较宽的，温补即可适量服用姜汤、姜醋可以使哺乳妈妈血液畅通、驱散风寒，也能减少发病。如猪蹄、红萝卜、牛羊肉、土豆、油菜、鱼类、奶类、蛋类等，感冒了吃点快克也就好了，不过上火加感冒就要注意很多事情了。
一般来说，如果是在冬天做月子的话，建议要注意不要吹风，要吃些清淡的食物，要多吃些蔬菜，不能吃生冷食物。顺产40天，剖腹产2个月不要同房。月子里产妇睡眠应保证每天10小时，有助于乳汁分泌。
孕妈妈您好，产后需要稍稍休息之后再进食。刚开始以流质或半流质食物为主，如红糖水、牛奶、小米粥、鸡蛋羹等。如果消化无碍，即可进食普通的食物，如荷包蛋、细挂面汤、排骨汤、瓶鲜水果和蔬菜等。但要注意把汤里的浮浊撇出去，以免使乳汁含脂过高，引起宝宝腹泻。每天应以少量多餐为原则，在原来一日三餐的基础i在每餐之间加一餐。每餐注意干稀搭配，荤素结合，少吃油炸等不易消化的食物。多喝温水。忌辛辣、硬、咸、炸、生冷食物等，甜食也要少吃。
在产妇护理腰部方面，产妇产后体质非常虚弱，容易受凉，尤其是怀孕期间受力较重的腰部，更容易受风寒侵袭，充分的睡眠可帮助产妇恢复体力，孕妇坐月子体重都会有所增加，这样就给腰椎增加了很严重的负担，要适当控制体重。
一般来说，在坐月子期间，确实是容易得便秘，这主要是和坐月子期间活动量减少有关，建议可以适当的下地活动一下。另外可以每天早上起来空腹喝一杯白开水，再来几根煮熟香蕉的并且保证香蕉是热的或者是温的，或者将香蕉切成小段，放在米汤里，热了再吃，按照这一方法操作的话，效果是不错。
月子期间需要哺乳的宝妈的饮食和宝宝是息息相关的，正常情况下吃蔬菜是不会造成宝宝拉肚子的，但是如果宝妈吃了过于寒凉的蔬菜的确有可能导致宝宝拉肚子哦，所以如果宝宝出现拉肚子的状况，宝妈就需要仔细观察自己吃了什么，如果找到了导致宝宝拉肚子的食物建议就不要再食用了。
你好！产后要保持好身材绝对不能过度节食和运动，要适度饮食，尽量少量多餐，多吃高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的食物，多吃蔬果。还要保持好心情，以及适量的运动！
您好，您应该注意以下几点：1、产后24小时内一定要尽量躺着，如果要起来上厕所，切记要先慢慢坐起来，坐半个小时才能下地，否则很容易因大脑缺血而昏迷。2、月子里尽量的多躺少坐，少弯腰，并适宜的活动双腿。3、不能受凉，切勿吹到穿堂风，切忌直接接触冷水、冰冷的物体。4、保持清洁，防止感染。产后一般水果都能吃的，但是不要吃热性或者寒性的，吃苹果，香蕉，橙子比较好。
如果您家要是有暖气的话是最好的,如果没有暖气的话,您可以使用空调 ,空调的取暖性还是比电暖片和小太阳这类的取暖设施好的. 您觉得用暖气和空调会使室内空气过于干燥或者空气不流通的话,可以使用加湿器和空调的换气功能.
研究表明，产后及时清洁身体可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；还可促进伤口的血液循环，加快愈合；使皮肤清洁干净，避免伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲。因此，月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。不过需要注意以下几点：1、冬天在剖宫产后7-10天即可淋浴。2、产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃--37℃左右。3、最好淋浴，不适宜盆浴，如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。4、每次洗澡的时间不宜过长，一般5--10分钟即可。5、冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的产妇站立不稳。6、洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉。7、伤口一般在这时候已经愈合，表面如果有出汗留下的污渍一定要清洁干净，而且洗后必须擦干净，保证伤口干燥就行了。
坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，冬季多阴虚内热，所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，以免引起便秘、痔疮等不适，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。即使冬季，蔬菜、水果也不可少，因其不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素 C 和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。一些体质虚寒的新妈妈冬天吃水果可能会引起不适，可以将这些水果切块后，用水稍煮一下，连渣带水一起吃。至于去月子中心坐月子,这个就要看个人实际情况了.经济条件允许的话,去月子中心母子都能够得到更好的专业的护理,也会学到非常实用的护婴常识方便以后在家里对婴儿的护理.