其实你现在还是在哺乳期,你是可以等给小孩断奶后,再减肥也不是很迟的啊。但是你现在也是可以先做一些摇呼拉圈的运动啊,这样对于减少你腹部的肉肉会有很好的效果的啊。有时间,你也可以去做一下跑步运动啊,这个运动是一个有氧运动来的啊,是适合给产后的妈妈减肥用的啊,效果会非常明显 啊。而等你给小孩断奶后,你就再配合控制饮食来减肥的啊,这样会更加好啊。
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
哺乳就是最好的减肥方式。
赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所
其实对于产后恢复身材的最佳时机,这是要分开顺产和剖腹产来说的,一般顺产的,马上就可以使用收腹带,而剖腹产的,一般都需要在产后三个月后才进行,但紧身衣,最好还是不要穿。另外,可以适当做一些轻松的运动,这样也是可以帮助到恢复身材的。这些对于哺乳期的妈妈,都是非常适合的。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,这个是可以的。但是建议即使在哺乳期也是需要保证一定的营养摄入的。减肥不需要再产后立即进行。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
哺乳期减肥需要选择合适的时机,一般从产后6-8周开始。坚持母乳喂养也有利于减肥,因为宝宝吸收母乳的营养,有助于消耗妈妈体内的脂肪和热量;另外补充营养必需品,像美素佳儿的妈妈奶粉中含有膳食纤维、叶酸等,还没有蔗糖,热量也低,不会发胖。再加上适量的运动,产后瑜伽都是可以的,锻炼时间不需要很长,每天半小时就可以了。
家里宝宝也是哺乳期,吃了美赞臣蓝臻4个月了,还行。蓝臻乳铁蛋白含量>330mg/100g,营养接近母乳,能为宝宝提高抵抗力,防御病菌侵害。我家宝宝到现在越来越健康,很少生病的。你也可以给宝宝试试,一般宝宝都会喜欢的。
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生个孩子后脸上长斑怎么办?可以多吃苹果,不管是直接吃还是做成苹果泥面膜,它都是淡化黑色素有力的武器,然后你可以用我现在用的佰肌净,淡化美白功效二合一
男士脸上长斑用什么护肤品好?眼角的晒斑已经大半年了,这一年间看过老中医,很遗憾还是没能去掉晒斑,后来家人帮我找到了佰肌净,一直到如今晒斑不仅去掉了,而且还白了不少。到现在才明白,去晒斑还是要选择对的方法
哺乳期祛斑由内而外祛如何去?眼角的太阳斑快一年了,前段时间各种小窍门试了不少,没办法效果不够好,后来用了一款佰肌净美白祛斑霜,一直到如今脸上的太阳斑一直没再长出来过。现在才真的体会到,一定要尽早去
妊娠斑和雀斑怎么去掉?妊娠斑哺乳期如何去除?想淡化妊娠斑可以多吃富含维生素C的水果,例如草莓、猕猴桃、西红柿、火龙果、橙子、柠檬等。不过要想彻底去除妊娠斑建议使用佰肌净的美白祛斑霜,祛斑效果好,早晚各用一次即可。