可以去买产妇牙刷的呢,也就是毛刷比较软的那种,牙膏只要不是用一些薄荷味的这些。其膳食原则是:营养种类齐全(蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、食物纤维、水)数量恰当、比例合适、并有合理烹调及用餐习惯。一般来说,产妇在坐月子期间,每天吃23个鸡蛋;200500克瘦猪肉或母鸡肉,吃些动物内脏如肝、肾、猪蹄、鱼虾等,对增加乳汁大有好处;每日可进食主食(米、面类)300500克。至于人参,产妇还是不吃或少吃为好,也不要吃辛辣和太酸、太咸、太甜的食物。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
您好,一般带剖腹产刀口愈合后就可以使用收腹带帮助瘦身了,收腹带正确的使用方法如下:在每天饭后半小时,排尿之后戴上,就寝前取下,每天佩戴时间不宜超过8小时。
其实在产后你最好还是使用收腹带,这是可以帮助到你收腹,使你的体型恢复得好些。而且绑腹带是快速恢复体形的一种物理方式,另外在坐月子期间绑腹带也能帮助内脏回位避免产后子宫下垂,所以你在产后最好还是使用一下。
由于妊娠的原因,孕妇机体代谢功能旺盛。除供给自身和胎儿所需外,还需蓄积5千克左右的脂肪分布于胸、腹、臀部,为妊娠晚期、分娩及哺乳期提供能量,而更多是为哺乳准备的。这一脂肪并不会因为产褥期裹腹而很快消失。 要恢复体形,一是产后锻炼,多做抬腿运动、仰卧起坐等,可增强腹肌张力,而最重要的是哺乳。据法国科学家研究发现,蓄积在臀股部的脂肪几乎是专为哺乳准备的,因此产后哺乳不但可促进子宫的复原,还有助于恢复体形。且母乳喂养对新生儿的生长发育大有益处。
这个要看个人吧,用一二个星期感觉可以了。
产后收腹带不用用太久的,太久了对身体不好,如果是剖腹产在手术后的七天内会使用,对伤口愈合好也比较不容易碰伤伤口,但是腹部拆线以后就不要长期使用了,正常分娩的妈妈做做产妇操,适当运动,其实使不使用收腹带都没有什么太大关系。
个人觉得有用啊,但是要配合饮食运动吧,我生完除了用这个也会每天做做仰卧起坐和瑜伽,吃一些健康餐的,贵在坚持吧。
生完一时没有回复身材是正常的啦,给孩子母乳的话就顺其自然吧比较身体健康比较重要,等不吃了再减也可以,配合着使用束腹带,多做仰卧起坐,有利于收腹。
小s推荐的那款产后收腹带好像是纱布的吧,具说效果还好,其实我觉得不用盲目相信明星推荐啦,还是要根据自己的情况来确定,如果自己体型还可以,不算夸张,产后以防止内脏下垂为主的话,可以考虑使用普通的,如果想减肥的话,那么就选择功能型的咯。
看个人身体状况决定吧,不要感觉不适就行了。
怀孕中,想试试小s推荐那款~
我是顺产,用的棉的,感觉还可以。