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syongyat 宝宝年龄 2岁9个月 2013-04-09 22:23:45

什么食物含叶酸比较高?

叶酸比较高的食物有哪些?

被采纳回答
丽儿YY

丽儿YY 2013-04-10 22:11:02 向我提问

叶酸很多人不是很了解,叶酸是人体必须的,其实我们平时吃的很多食物都含有叶酸,下面来看看富含叶酸食物:若膳食中缺乏叶酸及维生素B6和维生素B12,会使血液中高半胱氨酸水平升高,易损伤血管内皮细胞,如红觅莱、菠莱,龙须菜、芦笋、豆类、酵母发酵食物及苹果,柑桔等。希望我的回答能对您有所帮助!

回答(2条)

想回家家耶 2013-04-09 22:42:45 向我提问

药房有叶酸片,准备怀孕的时候可以吃一些。斯利安 叶酸片,怀孕以后医生也会给你开这个吃的。

敏华小亲亲 2013-04-09 22:25:25 向我提问

应该是猕猴桃,也就是我们说的奇异果。女性备孕前可以多食用补充叶酸。

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